Очите ни са един от най-ценните органи, които ни свързват със света около нас. Грижата за тях не трябва да бъде сезонна дейност, а постоянен процес, който изисква внимание и правилни навици през цялата година. Ежедневните навици за здрави очи Поддържането на добро зрение започва с прости, но ефективни ежедневни практики: Храни и витамини за здрави очи Правилното хранене играе ключова роля за поддържането на добро зрение. Определени хранителни вещества са особено важни: Витамини и минерали: Антиоксиданти: Тези хранителни вещества помагат за предотвратяване на възрастови промени в очите и поддържат здравето на ретината. Слънчевите очила – защо са незаменими? Слънчевите...